| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сахар, соль по вкусу | сахар | по вкусу | — |
| соль по вкусу | соль | по вкусу | — |
| Свекла – 80 г | свекла | 80 г | |
| яблоки – 40 г | яблоки | 40 г | |
| Украсить зеленью | зелень | не указано | |
| сахаром или ксилитом | ксилит | по вкусу | — |
| растительное масло – 15 г | растительное масло | 15 г | — |
Свекольная икра с яблоками Вареную свеклу натереть на мелкой терке, добавить натертое яблоко. Заправить по вкусу растительным маслом, солью, сахаром или ксилитом. Украсить зеленью. Свекла – 80 г, яблоки – 40 г, растительное масло – 15 г, сахар, соль по вкусу.Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Целебная натуротерапия, 2014, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.