| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1/2 стакана абрикосового сока | абрикосовый сок | 1/2 стакан | |
| 1/4 стакана ряженки | ряженка | 1/4 стакан | — |
| 1/3 стакана горячего молока | молоко | 1/3 стакан | — |
Молоко вскипятить и горячее смешать с йогуртом или ряженкой, а затем при непрерывном помешивании добавить абрикосовый сок и хорошо размешать. Напиток сразу же подавать. На порцию — 1/2 стакана абрикосового сока, 1/3 стакана горячего молока, 1/4 стакана ряженки.Лесные ягоды: справочник, 1992, стр. 16
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.