| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по вкусу — соль | соль | по вкусу | — |
| по вкусу — майонез | майонез | по вкусу | — |
| 30 г моркови | морковь | 30 г | |
| 70 г яблок | яблоки | 70 г | |
| 70 г гороха | горох | 70 г |
70 г гороха, 70 г яблок, 30 г моркови, по вкусу — майонез, соль Вареный горох соединить с мелко нарезанными яблоками и натертой на крупной терке морковью, посолить, заправить майонезом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 17
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.