| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 40 г овсяной крупы | овсяная крупа | 40 г | |
| 10 г жира | жир | 10 г | — |
| 40 г сметаны | сметана | 40 г | — |
| специи по вкусу | специи | по вкусу | — |
| 160 г сныти | сныть | 160 г | |
| мальвы | мальва | не указано | |
| подорожника | подорожник | не указано | |
| борщевика (в равных частях) | борщевик | не указано | |
| 10 г моркови | морковь | 10 г | |
| 10 г репчатого лука | репчатый лук | 10 г | |
| спорыша | спорыш | не указано |
160 г сныти, мальвы, подорожника, спорыша, борщевика (в равных частях), 40 г овсяной крупы, 10 г моркови, 10 г репчатого лука, 10 г жира, 40 г сметаны, специи по вкусу. Сначала варить до полуготовности крупу, затем добавить промытую и измельченную зелень и продолжать варить 20 мин. В конце варки добавить поджаренный лук, а перед подачей на стол заправить суп сметаной.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 221
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.