| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Соль, перец, сахар............... по вкусу | соль, перец, сахар | по вкусу | — |
| Масло растительное............... 2 ст.л. | масло растительное | 2 ст.л. | — |
| Апельсин.......................... 1/2 шт | апельсин | 1/2 шт | |
| Лимонный сок..................... 2 ст.л. | лимонный сок | 2 ст.л. | |
| Листья лилейника молодые........ 250 г | листья лилейника молодые | 250 г | |
| Зелень чабреца................... по вкусу | зелень чабреца | по вкусу |
САЛАТ С АПЕЛЬСИНАМИ Листья лилейника молодые........ 250 г Апельсин.......................... 1/2 шт Лимонный сок..................... 2 ст.л. Масло растительное............... 2 ст.л. Соль, перец, сахар............... по вкусу Зелень чабреца................... по вкусу Апельсин очистить, кожу порезать на узкие полосочки и отварить после закипания 3 минуты, вынуть, остудить. Лилейник нарезать, смешать с очищенными от пленок и нарезанными кубиками апельсинами, кожурой и соусом из масла и лимонного сока. Посыпать зеленью чабреца.Наталья Замятина. Кухня Робинзона, 2020, стр. 528
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.