| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| вод – 4 л | вода | 4 л | — |
| мед – 1 кг | мед | 1 кг | — |
| кардамон – 2 семечки | кардамон | 2 семечки | |
| хмель – 20 г | хмель | 20 г | |
| свежая мята – 3 побега | свежая мята | 3 побега | |
| измельченные семена чиа – 50 г | измельченные семена чиа | 50 г | |
| молотая корица – 2 ч. ложки | молотая корица | 2 ч. ложки | |
| гвоздика – 1 ч. ложка | гвоздика | 1 ч. ложка |
Состав: мед – 1 кг, вод – 4 л, хмель – 20 г, гвоздика – 1 ч. ложка, молотая корица – 2 ч. ложки, кардамон – 2 семечки, свежая мята – 3 побега, измельченные семена чиа – 50 г. Растворить мед в кипятке, добавить хмель, порошок семян чиа и пряности и прокипятить в течение 2–3 часов. Прокипяченный сбитень процедить и охладить. Этот сбитень употребляют холодным, как квас.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.