| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
| соль | соль | по вкусу | — |
| 2 яйца | яйца | 2 | — |
| 20 г маргарина | маргарин | 20 г | — |
| перец по вкусу | перец | по вкусу | |
| 100 г молодых побегов иван-чая | молодые побеги иван-чая | 100 г | — |
| 100 г щавеля | щавель | 100 г | |
| 200 г картофеля | картофель | 200 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 100 г молодых побегов крапивы | молодые побеги крапивы | 100 г | |
| 40 г репчатого лука | репчатый лук | 40 г | |
| 10 г моркови | морковь | 10 г |
Щи из свежей зелени иван-чая На 100 г молодых побегов иван-чая берут 100 г щавеля, 100 г молодых побегов крапивы, 200 г картофеля, 40 г репчатого лука, 10 г моркови, 20 г маргарина, 2 яйца, 20 г сметаны, соль, перец по вкусу. Зелень опустить на 2 мин в кипящую воду, затем откинуть на дуршлаг, дать воде стечь, измельчить и потушить с жиром. Промытые и очищенные морковь и лук измельчить и пассеровать. В кипящую воду (бульон) положить подготовленную зелень, нарезанный картофель и варить до готовности. Перед окончанием варки добавить соль и перец по вкусу. При подаче на стол положить в тарелку яйцо и сметану.Корсун В.Ф., Викторов В.К. Уникальные лечебные свойства растений, 2001, стр. 149
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.