| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
| специи по вкусу | специи | по вкусу | — |
| 60 г помидоров | помидоры | 60 г | |
| 30 г зеленого лука | зеленый лук | 30 г | |
| 60 г свежих огурцов | свежие огурцы | 60 г | |
| 40 г молодых листьев гравилата | молодые листья гравилата | 40 г | |
| 40 г сметаны | сметана | 40 г | — |
40 г молодых листьев гравилата, 60 г помидоров, 30 г зеленого лука, 60 г свежих огурцов, 1 яйцо, 40 г сметаны, специи по вкусу. Помидоры и огурцы нарезать тонкими ломтиками или кружочками, лук и гравилат измельчить ножом, заправить все сметаной, украсить ломтиками яйца.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 141
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.