| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 5 г чеснока | чеснок | 5 г | |
| соль | соль | не указано | — |
| растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| 160 г спаржи | спаржа | 160 г |
Спаржа с чесноком 160 г спаржи, 5 г чеснока, по вкусу - растительное масло, соль Спаржу отварить в подсоленной воде, добавить измельченный чеснок и заправить маслом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 101
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.