| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | по вкусу | — |
| растительное масло | растительное масло | по вкусу | — |
| 200 г помидоров | помидоры | 200 г | |
| 150 г бобов | бобы | 150 г | |
| по вкусу — зелень укропа | зелень укропа | по вкусу |
150 г бобов, 200 г помидоров, по вкусу — зелень укропа, растительное масло, соль Очищенные бобы залить небольшим количеством воды и варить до готовности, затем откинуть на дуршлаг. Помидоры нарезать ломтиками, соединить с бобами, посолить, заправить растительным маслом и посыпать мелко нарезанным укропом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 13
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.