| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3 г чеснока | чеснок | 3 г | |
| соль | соль | не указано | — |
| 50 г моркови | морковь | 50 г | |
| 20 г листьев крапивы | крапива | 20 г | |
| 5 г лимонного сока | лимонный сок | 5 г | |
| 20 г зеленого лука | зеленый лук | 20 г | |
| 3 г зелени петрушки | петрушка | 3 г | |
| 10 г ядер грецких орехов | ядра грецких орехов | 10 г |
50 г моркови, 20 г листьев крапивы, 3 г чеснока, 10 г ядер грецких орехов, 20 г зеленого лука, 5 г лимонного сока, 3 г зелени петрушки, соль. Очищенную сырую морковь натирают на крупной терке, смешивают с мелко нарезанными листьями крапивы, толчеными чесноком и грецкими орехами. Заправляют майонезом с лимонным соком, украшают зеленью петрушки.Молчанов Г.И. Блюда из целебных растений, 1991, стр. 10
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.