| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| говядина— 800 г | говядина | 800 г | — |
| молотый красный жгучий перец— 1,5 ч. л. | молотый красный жгучий перец | 1,5 ч. л. | — |
| соевый соус — 100 мл | соевый соус | 100 мл | — |
| растительное масло для обжаривания | растительное масло | для обжаривания | — |
| репчатый лук— 2 шт. | репчатый лук | 2 шт. | |
| Мороженный папоротник— 800 г | мороженный папоротник | 800 г | |
| чеснок— 1 головка | чеснок | 1 головка |
Папоротник разморозить и бланшировать, подготовить мясо, лук и чеснок очистить. Папоротник нарезать на кусочки длиной 5 -6 см. Говядину нарезать соломкой (толщиной чуть больше папоротника). Лук нашинковать полукольцами кусочками толщиной 0,5 см. Красный перец залить половиной стака на кипятка, добавить выдавленный через чеснокодавку очищенный чеснок и добавить соевый соус. Отставить настаиваться. Мясо обжарить в масле до золотистого цвета, добавить лук и далее жарить до его золотистого цвета. Добавить папоротник и влить приготовленный в стакане состав. Довести до кипения и тушить 3-5 минут. Блюдо получается достаточно острое, хорошо подходит под спагетти или картофель. Можно ис пользовать его и как холодную закуску. Мороженный папоротник— 800 г, говядина— 800 г, репчатый лук— 2 шт., соевый соус — 100 мл, чеснок— 1 головка, молотый красный жгучий перец— 1,5 ч. л., растительное масло для обжаривания.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 23
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.