| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| или масла Растительного | масло растительное | 100 г | — |
| 100 г сметаны | сметана | 100 г | — |
| или майонеза | майонез | 100 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 150 г моркови | морковь | 150 г | |
| 1 зубок чеснока | чеснок | 1 зубок | |
| 50 г медуницы | медуница | 50 г | |
| 150 г щавеля | щавель | 150 г | |
| 30 г лука зеленого | лук зеленый | 30 г | |
| 100 г яблок | яблоки | 100 г |
Салат из медуницы с морковью и щавелем. Листья медуницы и щавель нарезать, добавить натертые яблоки, морковь, чеснок, измельченный зеленый лук, посолить. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом. 50 г медуницы, 150 г щавеля, 150 г моркови, 100 г яблок, 1 зубок чеснока, 30 г лука зеленого, 100 г сметаны (или майонеза, или масла Растительного), соль.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 158
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.