| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 50 г сваренного рассыпчатого риса | рассыпчатый рис | 50 г | — |
| соль | соль | по вкусу | — |
| майонез | майонез | по вкусу | — |
| 50 г репчатого лука | репчатый лук | 50 г | |
| 100 г свежих огурцов | свежие огурцы | 100 г | |
| 150 гперца | перец | 150 г | |
| 100 г помидоров | помидоры | 100 г | |
| по вкусу - зелень укропа | зелень укропа | по вкусу |
Салат из сладкого перца и риса 150 гперца, 100 г свежих огурцов, 100 г помидоров, 50 г сваренного рассыпчатого риса, 50 г репчатого лука, по вкусу - зелень укропа, майонез, соль Сладкий перец и огурцы нарезать соломкой, добавить нарезанные кружками помидоры, рис, нашинкованный лук, зелень укропа. Посолить И заправить салат майонезом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 68
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.