| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Рыба — 500 г | рыба | 500 г | — |
| соль и зелень — по вкусу | соль | по вкусу | — |
| мука — 2 ст. л. | мука | 2 ст. л. | — |
| сыр — 50 г | сыр | 50 г | — |
| грибы — 300 г | грибы | 300 г | грибысмертельно ядовито |
| соль и зелень — по вкусу | зелень | по вкусу | |
| помидоры — 100 г | помидоры | 100 г | |
| репчатый лук — 100 г | репчатый лук | 100 г | |
| растительное масло — 50 мл | растительное масло | 50 мл | — |
Красная рыба, запеченная с грибами и помидорами Кижуча, чавычу, нерку или другую крупную лососевую рыбу разделать на филе, т. е. освободить от костей и кожи, и нарезать на квадраты. Лук обжарить на растительном масле, положить на него кусочки рыбы, добавить грибной бульон и тушить 5-10 минут. После этого промежутки между кусочками рыбы заполнить мелко нарезанными помидорами. Шляпки некрупных белых грибов, маслят, подосиновиков или подберезовиков, соответствующих по размеру кусочкам рыбы, отварить, запанировать в муке и обжарить. На каждый кусочек рыбы положить по шляпке, посыпать тертым сыром и запечь. Перед подачей посыпать мелко нарубленной зеленью петрушки. Рыба — 500 г, грибы — 300 г, помидоры — 100 г, репчатый лук — 100 г, мука — 2 ст. л., сыр — 50 г, растительное масло — 50 мл, соль и зелень — по вкусу.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 192
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.