| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1—2 яйца | яйца | 1—2 | — |
| 50 г сельди | сельдь | 50 г | — |
| 150 г сметаны | сметана | 150 г | — |
| 50 г картофеля | картофель | 50 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 100 г свеклы | свекла | 100 г | |
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г | |
| 50 г яблок | яблоки | 50 г | |
| петрушки | петрушка | не указано | |
| зелень укропа | зелень укропа | не указано | |
| 150 г листьев ярутки | листья ярутки | 150 г | |
| 100 г огурцов соленых | огурцы соленые | 100 г | |
| 150—200 г грибов | грибы | 150—200 г | грибысмертельно ядовито |
| 70 г моркови | морковь | 70 г |
Винегрет с грибами и яруткой. Яблоки, отварные картофель, свек лу, морковь нарезать кубиками. Соленые или маринованные грибы, предварительно вымоченные, сельдь без костей, соленые огурцы без кожуры и семян нарезать мелкими кусочками. Все перемешать, доба вить листья ярутки. Заправить сметаной или майонезом со сметаной, посыпать зеленью укропа, петрушки и зеленого лука. 50 г картофеля, 100 г свеклы, 70 г моркови, 50 г яблок, 1—2 яйца, 150—200 г грибов, 50 г сельди, 100 г огурцов соленых, 150 г листьев ярутки, 150 г сметаны, 25 г лука зеленого, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 278
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.