| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Морковь, 1 шт. | морковь | 1 шт. | |
| Майонез или сметана, 3 ст.л. | майонез или сметана | 3 ст.л. | — |
| Яблоко, 1 шт. | яблоко | 1 шт. | |
| Семена чины или вики, 100 г | семена чины или вики | 100 г | Горошек Viciaядовито в больших дозах |
САЛАТ ИЗ СЕМЯН ЧИНЫ ИЛИ ВИКИ С ЯБЛОКАМИ И МОРКОВЬЮ Семена чины или вики, 100 г Яблоко, 1 шт. Морковь, 1 шт. Майонез или сметана, 3 ст.л. Семена чины или вики отварить, отцедить, охладить. Яблоко и морковь натереть на крупной терке. Все смешать, заправить майонезом или сметаной.Наталья Замятина. Кухня Робинзона, 2020, стр. 367
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.