| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| уксус 3%- нь:й 1'2 ст ' ложки | уксус 3%-ный | 1-2 ст. ложки | — |
| хлеб пшеничнь:й 50'100 г | хлеб пшеничный | 50-100 г | — |
| яйцо 1 шт. | яйцо | 1 шт. | — |
| вода 0,5 стакана | вода | 0.5 стакана | — |
| масло растительное 1-2 ст- ложки | масло растительное | 1-2 ст. ложки | — |
| сельдь 250_300 г | сельдь | 250-300 г | — |
| лук репнать:й 1-2 шт. | лук репчатый | 1-2 шт. | |
| морская капуста свежезамороженная 100_150 г | морская капуста свежезамороженная | 100-150 г | |
| я6локи 1 шт. | яблоки | 1 шт. |
Ру6леноя сель0ь с морской копустпой- сельдь 250_300 г, xлеб пшеничнь:й 50'100 г, вода 0,5 стакана, лук репнать:й 1-2 шт., я6локи 1 шт., яйцо 1 шт., масло растительное 1-2 ст- ложки' морская капуста свежезамороженная 100_150 г' уксус 3%- нь:й 1'2 ст ' ложки. Филе сельди, размоченнь1й в воде пшеничнь!й хлеб, лук, ва_ реную моРскую капусту, яблоки пропустить нерез мясорубку. измельченную массу пеРемешать и заправить растительнь!м маслом и уксусом. для приготовления морской капусть! примените трехкратнь:й способ варки, которь:й улучшает ее вкус' аромат и цвет. при лодаче на стол уложить в селедочницу и пось!пать ру6лень;м круть:м яйцом.Проказин В.Н. Дары земли эвенской, 2011, стр. 15
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.