| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| петрушка и укроп 5 | петрушка | 5 г | |
| соль по вкусу или без соли | соль | не указано | — |
| сметана 20 r | сметана | 20 г | — |
| петрушка и укроп 5 | укроп | 5 г | |
| лук 30 | лук | 30 г | |
| Огурцы 120 г | огурцы | 120 г |
Салат из огурцов, редиса и зелени. Огурцы и редис паре• зать кружочка ми, з-а править смета ной, смешать с измельчен• ным зеленым луком, укропом и петрушкой.Крылов Г.В., Козакова Н.Ф., Лагерь А.А. Крылов Г.В., Козакова Н.Ф., Лагерь А.А. Растения здоровья, 1989, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.