| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 40 г соленых огурцов | соленые огурцы | 40 г | |
| 3 г 3-процентного уксуса | 3-процентный уксус | 3 г | — |
| 2 г соли | соль | 2 г | — |
| 60 г картофеля | картофель | 60 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 25 г квашеной капусты | квашеная капуста | 25 г | |
| 20 г зеленого лука | зеленый лук | 20 г | |
| 50 г свеклы | свекла | 50 г | |
| 50 г моркови | морковь | 50 г | |
| 10 г растительного масла | растительное масло | 10 г | — |
Винегрет овощной Диеты № 9, 11, 15 50 г свеклы, 50 г моркови, 60 г картофеля, 20 г зеленого лука, 40 г соленых огурцов, 25 г квашеной капусты, 10 г растительного масла, 3 г 3-процентного уксуса, 2 г соли. Картофель, овощи моют. Картофель, свеклу, морковь для винегрета варят в кожице, а затем их очищают. Овощи нарезают ломтиками. Подготовленные огурцы — кружочками. Нарезанные овощи соединяют с квашеной капустой, заправляют растительным маслом, уксусом, солят, перемешивают. Выкладывают в салатник горкой, посыпают нашинкованным луком.Молчанов Г.И. Блюда из целебных растений, 1991, стр. 34
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.