| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сахарный песок по вкусу | сахарный песок | не указано | — |
| 2 стакана молока | молоко | 2 стакана | — |
| 1 стакан ирги | ирга | 1 стакан |
1 стакан ирги, 2 стакана молока, сахарный песок по вкусу. Отобранные и промытые ягоды посыпать сахарным песком и залить холодным молоком. Отдельно можно подать хрустящие кукурузные хлопья.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 154
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.