| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 30—50 г мяты | мята | 30—50 г | |
| 250 г соли | соль | 250 г | — |
| 500 г моркови | морковь | 500 г | |
| по 5 г семян тмина | семена тмина | 5 г | |
| и укропа | семена укропа | 5 г | |
| 10 кг капусты | капуста | 10 кг |
Квашеная капуста с мятой. Нашинкованную и посоленную капусту перемешать с натертой на крупной терке морковью, семенами тмина, укропа и уложить в деревянную, стеклянную или эмалированную посуду, пересыпая веточками мяты. 10 кг капусты, 500 г моркови, по 5 г семян тмина и укропа, 250 г соли, 30—50 г мяты.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 172
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.