| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
| 2 ст. ложки тертого хрена | тертый хрен | 2 ст. ложки | |
| 1/4 лимона | лимон | 0.25 | |
| 50 г зеленого лука | зеленый лук | 50 г | |
| 50—100 г молодых стеблей с листьями иван-чая | молодые стебли с листьями иван-чая | 50—100 г | |
| перец | перец | не указано | |
| соль | соль | не указано | — |
Из иван-чая, или хамерия узколистного 50—100 г молодых стеблей с листьями иван-чая, 50 г зеленого лука, 2 ст. ложки тертого хрена, 20 г сметаны, 1/4 лимона, соль, перец по вкусу Для уменьшения терпкого вкуса побеги прокипятить 1—2 мин, просушить и измельчить. Затем добавить нарезанный лук, тертый хрен и соль по вкусу, перемешать, заправить сметаной и лимонным соком.Грисюк Н.М., Гринчак И.Л., Елин Е.Я. Дикорастущие пищевые растения Украины, 1989, стр. 195
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.