| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| свежее оливковое масло | оливковое масло | не указано | |
| яблочный уксус | яблочный уксус | не указано | — |
| небольшое количество меда | мед | небольшое количество | — |
| ароматные и вкусные салатные травы | салатные травы | не указано | — |
| натертого лука | лук | не указано | |
| свежих овощей (так много сырых свежих овощей, как Вам хочется) | свежие овощи | не указано | |
| чеснока по вкусу | чеснок | не указано | |
| грубый свежемолотый черный перец | черный перец | не указано | |
| лимонный сок | лимонный сок | не указано |
Если он желает большего количества твёрдой пищи, то можно добавить одно блюдо раз в день. Пусть это будет хороший салат — комбинация свежих овощей (так много сырых свежих овощей, как Вам хочется). Если хочется приправ для салата, используйте естественные, такие как свежее оливковое масло, яблочный уксус или лимонный сок, и, при желании, небольшое количество меда, натертого лука и чеснока по вкусу, ароматные и вкусные салатные травы, грубый свежемолотый черный перец и т. д.Кристофер Дж.Р. Джон Реймонд Кристофер. Самолечение травами на дому, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.