| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 30 г масла сливочного | масло сливочное | 30 г | — |
| 10 г порошка татарника | порошок татарника | 10 г | |
| соль, перец по вкусу | соль | по вкусу | — |
| 400 г филе рыбы | филе рыбы | 400 г | — |
| 100 мл молока | молоко | 100 мл | — |
| 50 мл молока | молоко | 50 мл | — |
| 50 г сухарей панировочных или муки | сухари панировочные | 50 г | — |
| 50 г масла растительного | масло растительное | 50 г | — |
| соль, перец по вкусу | перец | по вкусу | |
| 50 г хлеба белого | хлеб белый | 50 г | |
| 50 г лука репчатого | лук репчатый | 50 г |
Котлеты рыбные с татарником. Рыбное филе с репчатым луком и размоченным в молоке белым хлебом пропустить через мясорубку, добавить соль, перец, порошок татарника, размягченное масло, перемешать. Из массы сформовать котлеты или биточки, запанировать их в сухарях и пожарить на растительном масле. 10 г порошка татарника, 400 г филе рыбы, 50 г хлеба белого, 100 мл молока, 50 г лука репчатого, 30 г масла сливочного, 50 г масла растительного, 50 г сухарей панировочных или муки, 50 мл молока, соль, перец по вкусу.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 243
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.