Цинк — источники и значение
Герман Э.В., Катин И.А. Растения и наше здоровье, 1987, стр. 46Ингредиенты
| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| муку пшеничную обойную | мука пшеничная обойная | не указано | — |
| зернобобовые | зернобобовые | не указано | — |
| крупу гречневую | крупа гречневая | не указано | |
| овсяную | крупа овсяная | не указано | |
| фасоль | фасоль | не указано | |
| орехи | орехи | не указано | |
| горох | горох | не указано | |
| крупы | крупы | не указано |
Как написано в книге
Цинк отвечает за рост, развитие организма. Недостаточное снабжение растущего организма цинком приводит к карликовости. Цинк участвует в процессах кроветворения, влияет на устойчивость организма к инфекциям. Основное количество цинка из растений поступает опосредованно через продукты животного происхождения. Однако частично цинк усваивается кишечником непосредственно из растений. Им богаты орехи, зернобобовые, крупы. Отметим муку пшеничную обойную, крупу гречневую, овсяную, горох, фасоль.Герман Э.В., Катин И.А. Растения и наше здоровье, 1987, стр. 46
Ещё рецепты с растением «гречневой крупы сечки»
все →Биточки из хвоща полевогозакуска, «Дары лесов, полей, лугов», 1994Брагадругое, «Полный домашний буфет водок и наливок», 1896Брагадругое, «Руководство: винокурение, виноделие, медоварение»Бузанапиток, «Целебные напитки», 1986Витамин В9 (фолацин, фолиевая кислота)другое, «Растения и наше здоровье», 1987Гречневая каша с сушеными грибамикаша, «Вёшенка, шампиньон, шиитаке», 2011
Другие рецепты из раздела «сбор»
все →Herbal Eyebright Formula (Herbal Eye Wash Formula)сбор, «Джон Реймонд Кристофер. Самолечение травами на дому»Аатрилал — тмин аммивидныйсбор, «Ненужное для неучей», 1990Аверин чайсбор, «Уникальные лечебные свойства растений», 2001Адаптогенный фитосбор с мёдомсбор, «Пчёлы и травы для твоего здоровья», 2006Аденома простаты: сбор с кипреем и лещинойсбор, «Константинов Ю.И. Тысячелистник, кипрей», 2014Алоэ с сахаромсбор, «Травник: золотые рецепты народной медицины», 2007
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.