| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| мед – 200 г | мед | 200 г | — |
| белая патока – 1 кг | белая патока | 1 кг | — |
| кипяток – 5–6 л | кипяток | 5–6 л | — |
| сухая мята – 5 ст. ложек | сухая мята | 5 ст. ложек | |
| гвоздика – 5 бутонов | гвоздика | 5 бутонов | |
| кардамон – 6–8 капсул | кардамон | 6–8 капсул | |
| черный перец – 10 горошин | черный перец | 10 горошин | |
| корица – 2 г | корица | 2 г | |
| молотый имбирь – 2 ч. ложки | молотый имбирь | 2 ч. ложки | |
| измельченные семена чиа – 50 г | измельченные семена чиа | 50 г | |
| бадьян – 3 звездочки | бадьян | 3 звездочки |
Состав: белая патока – 1 кг, мед – 200 г, корица – 2 г, гвоздика – 5 бутонов, молотый имбирь – 2 ч. ложки, черный перец – 10 горошин, сухая мята – 5 ст. ложек, кардамон – 6–8 капсул, бадьян – 3 звездочки, кипяток – 5–6 л, измельченные семена чиа – 50 г. Распустить в кипятке патоку, порошок семян чиа, мед или сахар и прокипятить 15 минут. Всыпать пряности и кипятить еще 10 минут. Пить горячим как чай.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.