| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 200 г тыквы | тыква | 200 г | |
| пшеничная мука | пшеничная мука | None | — |
| 30 г растительного масла | растительное масло | 30 г | — |
| сметана | сметана | None | — |
| тертый сыр | тертый сыр | None | — |
Тыква жареная 200 г тыквы, 30 г растительного масла, пшеничная мука, по вкусу — сметана, тертый сыр Очистить тыкву и нарезать тонкими ломтиками, запанировать в муке и обжарить в масле. При подаче к столу полить сметаной, смешанной с тертым сыром.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 106
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.