| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль и сахар – по вкусу | сахар | по вкусу | — |
| соль и сахар – по вкусу | соль | по вкусу | — |
| 2 ст. л. сметаны | сметана | 2 ст. л. | — |
| 1 ст. л. растительного масла | растительное масло | 1 ст. л. | — |
| 30 г петрушки | петрушка | 30 г | |
| 50 г листьев одуванчика | листья одуванчика | 50 г | |
| 50 г кочанного салата | кочанный салат | 50 г | Латук посевной (салат огородный) Lactuca sativaядовито в больших дозах |
| 50 г листьев крапивы | листья крапивы | 50 г | |
| 30 г листьев огуречника | листья огуречника | 30 г | Огуречник угловатый Borago officinalisядовито в больших дозах |
| 50 г листьев подорожника | листья подорожника | 50 г | |
| 1 ч. л. лимонного сока | лимонный сок | 1 ч. л. | |
| 30 г укропа | укроп | 30 г | |
| 50 г листьев жерухи | листья жерухи | 50 г | — |
Требуется: 50 г листьев жерухи, 50 г листьев крапивы, 50 г листьев подорожника, 50 г листьев одуванчика, 50 г кочанного салата, 30 г укропа, 30 г петрушки, 30 г листьев огуречника, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, 2 ст. л. сметаны, соль и сахар – по вкусу. Приготовление. Всю зелень вымыть, дать воде стечь. Порубить, посыпав сверху также порубленными укропом, петрушкой, огуречником и заправить лимонным соком и растительным маслом. В качестве заправки можно использовать и другие продукты: кефир или сметану. Добавить в салат немного сахара и соли.Корзунова А. Подорожник, одуванчик, лопух, стр. 50
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.