| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
| по вкусу — соль | соль | по вкусу | — |
| по вкусу — майонез | майонез | по вкусу | — |
| 100 г свежезамороженного зеленого горошка | зеленый горошек | 100 г | Горошек Viciaядовито в больших дозах |
| 100 г свежезамороженной цветной капусты | цветная капуста | 100 г | |
| 20 г репчатого лука | репчатый лук | 20 г |
100 г свежезамороженного зеленого горошка, 100 г свежезамороженной цветной капусты, 20 г репчатого лука, 1 яйцо, по вкусу — майонез, соль Горошек и капусту подогреть на сковороде под крышкой до полного размораживания. Добавить мелко нашинкованный лук, слегка посолить и заправить майонезом. Салат украсить дольками вареного яйца.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 17
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.