| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 60 г петрушки | петрушка | 60 г | |
| по вкусу - соль | соль | по вкусу | — |
| 30 г сметаны (или фитомайонеза) | сметана | 30 г | — |
| 6 г укропа | укроп | 6 г | |
| 60 г листьев одуванчика | листья одуванчика | 60 г | |
| 30 г сметаны (или фитомайонеза) | фитомайонез | не указано | — |
Салат из петрушки и одуванчиков 60 г петрушки, 60 г листьев одуванчика, 6 г укропа, 30 г сметаны (или фитомайонеза), по вкусу - соль Зелень петрушки и листья одуванчика мелко нарезать, добавить укроп, посолить и заправить салат сметаной (или фитомайонезом).Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 72
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.