| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| 25 г сметаны (или майонеза, или масла растительного) | масло растительное | 25 г | — |
| 25 г сметаны (или майонеза, или масла растительного) | сметана | 25 г | — |
| 25 г сметаны (или майонеза, или масла растительного) | майонез | 25 г | — |
| зелень укропа и петрушки | петрушка | не указано | |
| 100 г листьев одуванчика | листья одуванчика | 100 г | |
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г | |
| зелень укропа и петрушки | укроп | не указано |
Салат из одуванчика. Молодые листья одуванчика, собранные весной, вымочить в холодной подсоленной воде 30 минут, затем хорошо промыть, нарезать, добавить измельченный зеленый лук, соль. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом. Посыпать укропом, петрушкой и зеленым луком. 100 г листьев одуванчика, 25 г лука зеленого, 25 г сметаны (или майонеза, или масла растительного), соль, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 180
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.