| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| молоко – 80 г | молоко | 80 г | — |
| сливочное мороженое – 50 г | сливочное мороженое | 50 г | — |
| сироп из алычи – 30 г | сироп из алычи | 30 г | |
| порошок из семян чиа – 20 г | порошок из семян чиа | 20 г |
Состав : сливочное мороженое – 50 г, порошок из семян чиа – 20 г, сироп из алычи – 30 г, молоко – 80 г. Компоненты, указанные в рецептуре, смешать в миксере. При подаче в бокал положить нарезанные плоды.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.