| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 50 г свежих помидоров | свежие помидоры | 50 г | — |
| 10 г растительного масла | растительное масло | 10 г | — |
| 50 г свежих огурцов | свежие огурцы | 50 г | |
| 50 г салата | салат | 50 г | |
| 10 г зеленого лука | зеленый лук | 10 г |
Салат из свежих овощей Диеты № 8, 9, 11, 15 50 г свежих огурцов, 50 г свежих помидоров, 50 г салата, 10 г зеленого лука, 10 г растительного масла. 63 Подготовленные овощи нарезают, добавляют растительное масло, соль, перемешиваютМолчанов Г.И. Блюда из целебных растений, 1991, стр. 33
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.