| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| петрушка – 50 г | петрушка | 50 г | |
| соль | соль | не указано | — |
| помидоры – 75 г | помидоры | 75 г | |
| укроп – 5 г | укроп | 5 г | |
| репчатый лук – 20 г | репчатый лук | 20 г | |
| сметана – 20 г | сметана | 20 г | — |
Петрушка, помидоры и лук Мелко насечь зелень петрушки, нарезать дольками красные помидоры, кружочками – лук. Перемешать со сметаной, посыпать укропом. Добавить соль по вкусу. На порцию: петрушка – 50 г, помидоры – 75 г, репчатый лук – 20 г, сметана – 20 г, укроп – 5 г, соль.Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Целебная натуротерапия, 2014, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.