| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| корневища | корневища узколистного рогоза | не указано |
Для этой цели корневища слегка просушиваются в печах, очищаются от наружных оболочек, затем разминаются руками и протираются через терку с мелкими отверстиями. Получаемая мука желтого цвета не обладает клейкостью и вязкостью, свойственной муке из ржи или пшеницы.Сумневич Г.П. Дикорастущие пищевые растения Узбекистана, 1942, стр. 27
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.