| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| около двух щепоток горчичных зерен | горчичные зерна | около двух щепоток | — |
| кунжутное масло | кунжутное масло | не указано | — |
| с луком | лук | не указано | |
| с овощами | овощи | не указано | |
| с чесноком | чеснок | не указано |
Горчицу можно употреблять вареную и жареную. Подогрейте кунжутное масло в кастрюле; когда масло подогреется, поджарьте в нем около двух щепоток горчичных зерен с луком, чесноком и овощами. Такие овощи станут очень нежными и легкими для переваривания желудочно-кишечным трактом.Бабенко Л.В. Энциклопедия традиционной медицины (Бабенко), 2011, стр. 174
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.