| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| лавровый лист | лавровый лист | не указано | — |
| соль | соль | не указано | — |
| растительное масло | масло растительное | не указано | — |
| 80 г моркови | морковь | 80 г | |
| 40 г репчатого лука | лук репчатый | 40 г | |
| душистый перец | перец душистый | не указано | |
| 15 г томатного пюре | пюре томатное | 15 г | — |
40 г репчатого лука, 80 г моркови, 15 г томатного пюре, растительное масло, по вкусу — лавровый лист, душистый перец, соль Репчатый лук нашинковать, смешать с натертой на крупной терке морковью и тушить с добавлением растительного масла до полуготовности. Затем добавить томатное пюре, соль, перец, лавровый лист и тушить до готовности.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 48
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.