| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| 30 г тертого хрена | хрен | 30 г | |
| 50 г зеленого лука | зеленый лук | 50 г | |
| 150 г листьев лопуха | лопух | 150 г | |
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
САЛАТ ИЗ ЛОПУХА Промытые листья опускают на 1...2 минуты в кипяток, затем отбрасывают на дуршлаг, слегка обсушивают, измельчают, солят, добавляют зеленый лук и тертый хрен, заправляют сметаной. На 150 г листьев лопуха — 50 г зеленого лука, 30 г тертого хрена, 20 г сметаны, соль.Иванова Т., Путинцева Л. Лесная кладовая, стр. 207
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.