| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 100 г яблок | яблоки | 100 г | |
| соль | соль | не указано | — |
| по вкусу - сметана | сметана | не указано | — |
| 150 г помидоров | помидоры | 150 г | |
| зелень укропа | зелень укропа | не указано |
150 г помидоров, 100 г яблок, по вкусу - сметана, зелень укропа, соль Помидоры и очищенные яблоки нарезать, перемешать, посолить, заправить сметаной и посыпать укропом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 76
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.