| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| зелень петрушки | петрушка | не указано | |
| соль | соль | не указано | — |
| растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| 80 г лука-порея | лук-порей | 80 г | |
| 60 г спаржевой фасоли | фасоль спаржевая | 60 г |
80 г лука-порея, 60 г спаржевой фасоли, по вкусу — зелень петрушки, растительное масло, соль Мелко нарезать листья молодого лука-порея, сложить в салатник. Спаржевую фасоль отварить, охладить, мелко нарезать, смешать с луком-пореем. Добавить измельченную зелень петрушки, соль и растительное масло.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 47
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.