| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 ст. ложки сухих или 1 стакан свежих корней аира | корни аира | 2 ст. ложки | — |
| 1 стакан свежих корней аира | корни аира | 1 стакан | — |
| в 1 л воды | вода | 1 л | — |
| 6 ст. ложек сахарного песка | сахарный песок | 6 ст. ложек | — |
| 300 г свежих ... яблок | яблоки | 300 г | |
| 100 г сухих яблок | яблоки | 100 г |
2 ст. ложки сухих или 1 стакан свежих корней аира, 300 г свежих или 100 г сухих яблок, 6 ст. ложек сахарного песка. Яблоки сварить до готовности в 1 л воды, добавить корни аира, довести до кипения, дать постоять 5—10 мин. После этого добавить сахарный песок и снова довести до кипения. Можно поместить корни в марлевый мешочек, который перед подачей компота на стол удалить.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 125
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.