| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сахар – 100 г | сахар | 100 г | — |
| вода – 2 л | вода | 2 л | — |
| мед – 150 г | мед | 150 г | — |
| сухая трава зверобоя—2–3 ч. ложки | сухая трава зверобоя | 2–3 ч. ложки | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| мята – 2 ч. ложки | мята | 2 ч. ложки | |
| черный перец – 5–6 зерен | черный перец | 5–6 зерен | |
| корица – 1 ч. ложка | корица | 1 ч. ложка | |
| гвоздика – 2 бутона | гвоздика | 2 бутона | |
| порошок имбиря – 0,25 ч. ложки | порошок имбиря | 0,25 ч. ложки | |
| измельченные семена чиа – 50 г | измельченные семена чиа | 50 г |
Состав: мед – 150 г, вода – 2 л, сахар – 100 г, сухая трава зверобоя—2–3 ч. ложки, гвоздика – 2 бутона, черный перец – 5–6 зерен, порошок имбиря – 0,25 ч. ложки, корица – 1 ч. ложка, мята – 2 ч. ложки, измельченные семена чиа – 50 г. Мед прокипятить в сотейнике, разведя 1 стаканом воды, снять пену. Отдельно прокипятить сахар, разведя 1 стаканом воды. Соединить обе части, проварить вместе в однородную массу так, чтобы выпарилось побольше воды (но на слабом огне, не допуская заметного кипения). В остальной воде отварить пряности в течение 20 минут в закрытом сосуде, дать настояться еще 10 минут, затем процедить, добавить медово-сахарную смесь, порошок семян чиа и подогреть, не доводя до кипения. Пить только в горячем виде.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.