| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| яйца | яйца | не указано | — |
| 160 г рыбных консервов (шпроты, сардины и пр.) | рыбные консервы | 160 г | — |
| 160 г замороженного или готового слоёного теста | слоёное тесто | 160 г | — |
| зелень | зелень | не указано |
Рыбные «пирожки» 160 г замороженного или готового слоёного теста, 160 г рыбных консервов (шпроты, сардины и пр.), яйца, зелень. Вынуть рыбу и выложить на сито или дуршлаг. Разморозить слоеное тесто (если используете замороженное), раскатать в пласт и нарезать длинными и широкими полосками. Взбить яйца, смазать поверхность половины полосок, выложить сверху рыбу на некотором расстоянии друг от друга. Закрыть вторым пластом, слегка прижать края, разрезать на части. Переложить на смоченный холодной водой противень, сверху обмазать взбитым яйцом и поставить в горячую духовку. Запекать до готовности, выложить на блюдо и посыпать нарезанной зеленью.Плотникова. Новые рецепты домашних настоек, 2009, стр. 194
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.