| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| измельченный лук | лук | не указано | |
| молодые растения амаранта | амарант | не указано | |
| растительным маслом | растительное масло | не указано | — |
Запеканка "амарантовая" Промыть в холодной воде и мелко нарезать молодые растения амаранта (зимой – сухие листья, предварительно положив их в горячую воду на 1–2 минуты). На разогретую сковородку с растительным маслом выложить измельченный лук, сверху – амарант, перемешать и, помешивая, подрумянить, не допуская подгорания.Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Целебная натуротерапия, 2014, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.