| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 150 г майонеза (или соуса острого, или масла раститель ного) | соус острый | 150 г | — |
| 150 г майонеза (или соуса острого, или масла раститель ного) | масло растительное | 150 г | — |
| 100 г консервов рыбных | консервы рыбные | 100 г | — |
| зелень петрушки | петрушка | не указано | |
| зелень укропа | укроп | не указано | |
| 20 г лука зеленого | лук зеленый | 20 г | |
| 100 г листьев подорожника | листья подорожника | 100 г | |
| 150 г майонеза (или соуса острого, или масла раститель ного) | майонез | 150 г | — |
Салат из подорожника с консервами. Чистые листья подорожника нарезать, перемешать с рыбными консервами. Заправить острым соу сом, или майонезом, или растительным маслом, посыпать зеленью укропа, петрушки и зеленого лука. 100 г листьев подорожника, 100 г консервов рыбных, 20 г лука зеленого, 150 г майонеза (или соуса острого, или масла раститель ного), зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 198
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.