| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ч. л. измельченных в пудру цветущих верхушек цикория | цветущие верхушки цикория | 1 ч. л. | — |
| 100 мл свекольного | свекольный сок | 100 мл | — |
| 100 мл огуречного | огуречный сок | 100 мл | — |
| 300 мл морковного сока | морковный сок | 300 мл | — |
| 200 мл сока шпината | сок шпината | 200 мл |
Полезно пить сок моркови в комбинации с соком шпината или же свекольным и огуречным. Для этого 300 мл морковного сока нужно смешать с 200 мл сока шпината или свекольного и огуречного (необходимо взять по 100 мл каждого), растворить в смеси соков 1 ч. л. измельченных в пудру цветущих верхушек цикория.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 62
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.