| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| и соевым творогом | соевый творог | не указано | — |
| рахисы оставляют на ночь в воде для набухания | вода | ночь настоять | — |
| он хорошо сочетается с макаронными изделиями | макаронные изделия | не указано | — |
| Чистоустник готовят с овошами | овощи | не указано | |
| рахисы осмунды собирают до высоты 15-30 см | рахисы осмунды | 15-30 см | — |
Рахисы осмунды собирают до высоты 15-30 см и только сушат, поскольку при всех иных способах заготовки они становятся слишком жесткими (на Дальнем Востоке России ведутся заготовки в промышленных масштабах). Перед концом сушки рахисы обминают, в результате чего осыпаются пушок и чешуйки. Перед готовкой их размачивают (для этого рахисы оставляют на ночь в воде для набухания, а затем предварительно отваривают, но не более 5 минут). В принципе, ничего не мешает сохранять осмунду не только сушкой, но и замораживанием, хотя лично я с таким способом заготовки не сталкивался. Чистоустник готовят с овошами, он хорошо сочетается с макаронными изделиями и соевым творогом. И для свежего, и для сушеного после размачивания подходит большинство грибных рецептов.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 15
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.