| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| лавровый лист – 2 шт. | лавровый лист | 2 шт. | — |
| сахар – 150 г | сахар | 150 г | — |
| вода – 1 л | вода | 1 л | — |
| мед – 150 г | мед | 150 г | — |
| имбирь – по 5 г | имбирь | 5 г | |
| корица – по 5 г | корица | 5 г | |
| гвоздика – по 5 г | гвоздика | 5 г | |
| кардамон – по 5 г | кардамон | 5 г | |
| измельченные семена чиа – 10 г | измельченные семена чиа | 10 г |
Состав: сахар – 150 г, мед – 150 г, лавровый лист – 2 шт., гвоздика, корица, имбирь, кардамон – по 5 г, вода – 1 л, измельченные семена чиа – 10 г. В кипящей воде растворить мед, сахар, добавить лавровый лист, порошок семян чиа, пряности и кипятить 15–20 минут. Убрать огонь и настаивать 30 минут. Процедить через марлю или мелкое сито. Подавать горячим.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.