| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 40 мл воды | вода | 40 мл | — |
| 160 г кефира | кефир | 160 г | — |
| 8 г изюма | изюм | 8 г | |
| 8 г листьев клевера | листья клевера | 8 г |
8 г листьев клевера, 8 г изюма, 40 мл воды, 160 г кефира. Промытые листья клевера мелко нарезают. Подготовленный изюм заливают водой, доводят до кипения, охлаждают, процеживают, добавляют пастеризованный кефир, нарезанную зелень, изюм. Полученную смесь взбивают 3 мин.Молчанов Г.И. Блюда из целебных растений, 1991, стр. 27
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.